أين هو أفضل مكان لتجريب في الاستوديو الخاص بك؟

عندما يتعلق الأمر بممارسة اليوغا ، والبيلاتس ، والرقص ، والباري ، أو فنون الدفاع عن النفس ، كل شيء عن الموقع والموقع والموقع! قد يبدو الأمر ساذجًا ، ولكن وجود المكان الصحيح يمكن أن يجعل التمرين أكثر روعة. لكن معرفة مكان "المكان الصحيح" ليس هو نفسه بالنسبة للجميع.

فيما يلي بعض الخيارات لأفضل مكان في الاستوديو:

على الجدران -- عند ممارسة اليوجا ، غالباً ما يكون من الصعب عقد توازن أكثر صعوبة. إذا كنت تعمل بالقرب من الجدار ، سيكون لديك خيار الاتكاء لمدة ثانية للحفاظ على توازنك. قد يكون لديك مساحة محدودة للتمارين الأخرى ، ولكن سيكون لديك بالتأكيد وقت أسهل للحفاظ على الموقف الصحيح عندما يمكنك الوصول إلى واستخدام الجدار لتوسيط نفسك. وينطبق نفس الشيء على تدريب الباليه وفنون القتال.

في الجزء الأمامي من الفصل - إذا كنت لا تمانع الانتباه (والحسد) لأولئك الذين يقفون خلفك ، فمن الأفضل دائمًا أن تتدرب في مقدمة الصف. وبهذه الطريقة ، سيرى المدرب شكلك وحركاتك ، وستتمكن من تقديم المشورة حول كيفية التحسين. بالنسبة لأولئك الجادين في إحراز تقدم في تدريبهم ، من الأفضل دائمًا العمل على رأس الصف.

في الجزء الخلفي من الفصل - إذا لم تكن من محبي جميع الأعين ، فقد ترغب في اختيار العمل في الجزء الخلفي من الغرفة. قد تكون بالفعل قديمة في التدريبات ، لذلك لا تحتاج إلى المدرب لتصحيح النموذج الخاص بك. كلما كنت أكثر خبرة ، كان من الأفضل أن تكون في الجزء الخلفي من الغرفة.

بواسطة الخزانات - إذا كنت تتوقع رسائل نصية أو مكالمات مهمة أثناء قيامك بالتدريب ، فإنك ترغب في البقاء بالقرب من خزائنك. يجب إيقاف تشغيل هاتفك تمامًا أو ضبطه ليهتز ، وستحتاج إلى أن تكون بالقرب من الهاتف لسماعه. إذا كنت تعمل بالقرب من الخزائن ، فستتمكن من استلام هذا النص أو الرسالة دون مقاطعة الفصل الدراسي.

بواسطة النافذة -- عندما يتعلق الأمر به ، ليس هناك مكان أكثر جمالا في الاستوديو من النافذة. لا تحصل على جميع أشعة الشمس الرائعة فحسب ، بل يمكنك أيضًا الاستمتاع بنسيم لطيف وإطلالة على العالم الخارجي. وسوف يساعدك على الاسترخاء والتركيز عندما يكون لديك منظر للأشجار والحدائق والمتنزهات ، والناس خارج الاستوديو. بالطبع ، هذا قد يصرف بعض الناس ، لذلك فقط من خلال النافذة إذا كان يساعد على تحسين التدريب الخاص بك!

من الباب - إذا كنت تريد أن تكون الأخير في الأول ، فإن هذا بالتأكيد هو المكان المناسب لك! بالنسبة لأولئك الذين لديهم وقت قليل للغاية (كما هو الحال عند ممارسة التمارين أثناء فترة استراحة الغداء) ، فإن أي بقعة على الباب سوف تمكّنك من الانزلاق والخروج من الفصل مع ضجيج ضئيل وضروس قدر الإمكان.

اختيار المكان الصحيح ، ويمكن أن يكون التمرين أكثر فعالية وممتعة!

شاهد الفيديو: جولة في ستديو هوليوود || Universal Studios Hollywood (شهر فبراير 2020).